健(🤭)美先生训练的(😂)目标(👷)是通(🎞)过(🍌)塑造肌(🥢)肉和减少身体脂肪，打(🤖)造一个完美的身体比例。这种训(🗼)练(❄)方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿(🐟)肌群等。通过定(🍡)期的锻炼，你可以逐渐增加肌(🥕)肉的质量和体积，使你的(😞)身(🥤)体(⚪)线条更(🔠)加(🤡)紧致有力。