多任务是(✂)工作效(🌩)率低下的(🐫)一大杀(🧔)手。虽然有时候需要同时处理多个任务，但过(🔑)多的多任务(🤸)会分(🔅)散注意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务上，直(👃)到完成或达到一个(🥙)合适的节点再(🦓)切(🙉)换到下一项任务。可以通过制定工作计(📋)划、(📓)设(🐢)置专注(👠)时(👑)间段和避免(💿)干扰等方式来(🌈)帮助避(🥝)免多任务。