剧情介绍
4. 适量的(🐴)运动也是长寿的(🛍)关键。耄耋们虽然年(🤓)纪大(👈)了，但他们并不(📙)懒散，经(🐐)常参加一些适(🧔)合自己的运(🤨)动活动，比如散步、太(👾)极拳(🏮)、瑜伽等。这些运动(🎅)可(🦓)以增强身体的灵活性和耐(🍄)力，有助于保持(📟)健康。
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