早起还可(🥋)以给(🙃)我们更多的时间来做运动。运动是保持身体健康的(💫)重要方式之(🧓)一，而早(😁)晨(🕞)是最适合运动(🔁)的(🥦)时候。早晨的空气清(🎪)新，温度适宜，人们的(😅)身体还没有(🔕)被(🛤)一天的(🧦)工作和压力所消耗(🎁)，所以(🎓)进行运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我(🏵)们提高身体的代谢率，增强身体(🔒)的抵(⏭)抗力，改善心血(📅)管(💢)功能(🚳)，还可以帮助我们(💩)保持良好的体型。