飞(👅)盘(🍴)作为一种户(⏱)外运动，对身体(🉐)健(🍬)康有很多(🎤)益(🏇)处。飞盘运动可以锻(🐧)炼(🍟)人(🤞)的(🕦)肌(📸)肉和心肺(🏞)功能。投掷和接飞盘需要运(📏)动员迅速移动身体和(🔪)伸展肌肉，从(🥑)而增强身体的灵活性(❌)和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应能(🔛)力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞(⛲)行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大(🍇)脑的(📅)灵活性和反应能(😡)力非(🔆)常有益。