除了清热解暑和(📔)补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的(🚒)身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮(🍓)食中(🕉)，我(🚢)们(🥘)应该注重蛋(🎡)白(✅)质、维生素(🖌)和矿物质的摄(😏)入。蛋白质是人(🌭)体(🍹)的重要营(🛩)养(🚡)物质，可以帮(🚼)助(🎻)我们(💿)修复和生长细胞(🐭)。夏季我们可(🍗)以选择一些(💭)清淡的(🥎)蛋白质食物，如鱼、(♓)鸡肉、豆腐等(⛎)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们(🖥)可以多吃(😁)一些水果和蔬菜，如番茄、黄(🌰)瓜、橙子等，以(🤭)补充维生素和(🛣)矿物质(📁)。