除了清热解(🔰)暑和补充水分，我们还应该注重(🧘)营(➿)养的摄入(📜)。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要(👱)各种营养物质来维持(🚟)正(🙂)常的生理功能(✏)。在伏天饮食中，我们应(🥎)该注(🌔)重蛋白质、(🦀)维生(🥑)素和矿物质的摄入。蛋白质是人(🚁)体的重(😌)要营养物质，可以帮助我们修复(🐛)和生长细(😷)胞。夏季我(🏹)们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡(🛐)肉、(👨)豆腐等。维生素和(🏂)矿(🔢)物质可以帮助我(🥐)们增(🧣)强免(🌦)疫(🕓)力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(🏌)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素(🥅)和矿物(🥖)质(🔳)。