考试(🍦)前的放松与(👄)调(🍇)整是为了保持良(🈵)好(🚅)的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋友(🐲)聚会等(🍲)方式来放松自己(👑)，缓解考(💡)试压力。要保持良好的饮食习惯(⛳)，适(🧙)量摄(🎹)入(✖)营养，保证(🕋)身(🎼)体(🍽)的健康状况。可以进行适(🕚)当的运动，如散步、慢跑等，以增加身体的活(📖)力。