奶制品中含有丰(⏫)富的钙质，而钙片也(🥘)是为了补充(🎚)钙质而存在的，所以有些(😉)人(♐)可能(📄)会认为奶制品和钙片(⛷)可以一起食用，但事实上(⤴)，奶制品中的钙会(🌧)与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低(🙋)钙片(🌌)的吸收效果。在服用(🍿)钙片期间最好避免食(⚾)用(🐂)奶制品(🌵)。