在秋(🐔)季(⏲)增肥(🚂)的(💢)过程中，应该避免一些不(⏬)利于增肥的饮(📟)食习惯(🈚)。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免(🧞)过度的油炸和高糖食(🛸)物的摄(🈁)入，以免引起肥胖和其他健康问题。