健美先生训练的目标(🈴)是通过塑造肌肉和减少(🎀)身(💕)体脂肪，打造一个完美的身体比例(👮)。这种训练方式(🍡)注重全(♟)身的肌肉发展(🌩)，包括(🌖)胸肌、背肌、腹(👫)肌、臀肌、(🤶)大腿肌群等。通过(⛱)定期的锻炼，你可以(💌)逐渐增加肌(🥄)肉(✨)的质量和体积(🆎)，使你的身体线(📘)条更加紧致有(🍺)力。