九十岁老人(♊)的另一个生(🌧)活(🧑)秘诀是适度运动(😤)。他们每天(🌈)都保持一定的(🔓)体(👁)育锻炼，例如散步(🙌)、太极拳、瑜伽(📨)等。适度(🍂)的运(✂)动有助于增强身体的柔韧性和耐力，保持(👘)肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促(🚤)进血液循环(🕘)，提(📘)高心肺功能(🍡)，预防心脑血管疾病(⬅)。