合理安排作息时间对于(🎼)备(🖨)战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是(🔈)恢复身体和大脑功能(⛅)的重要途径(💶)，保证充足的(🅱)睡眠可以提高学习效果(🛸)。考生要(🕳)合理安排休息时间(✍)。适(🍺)当(🥛)的休(🙆)息可以帮生放松身(🎮)心，缓(🖋)解学习(❌)压力，提高(🎥)学习(🛫)效(🐤)率。考生还要合理安排饮(👪)食时间。良好的饮食习惯(😕)可以提供足够的营养，保持身体健康，有利(➿)于学习和复习。