冬(🏗)季是寒冷的季节，人(😨)体容易出现阳气不足的情(🚀)况。在冬(㊗)季养生中，要注(🤮)意温补养肾(🗓)、养阴润燥。可以(🕶)多吃一(🔷)些温补食(🎎)物，如红枣、(🔝)核桃、猪肉等，同时(🌉)避免过(🔑)度疲劳和寒冷刺激，保持(🎗)体(🖕)内的温暖。