立冬和冬至(🏃)都有一些与之(♏)相关(⚓)的习俗和活动(🕧)。立冬时，人们会吃一些具有保暖作(🌭)用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会(🔃)吃一种传统的食(🔰)物——冬(🥪)至饺子，寓(⛳)意团圆(👑)和吉祥。冬至还(🚒)有(🎶)一(🌐)项传(✝)统(🥈)活动——冬至晒太阳，人们相信(🏂)晒太阳可以增加阳气，保健身(🚛)体。