入伏的时(👍)候(🚩)，胃肠(🔳)道的消化(🍵)功能会减弱(🧦)，容易引起消化不良和胃肠道(🕗)不适。选(🐐)择清淡(🗜)易消化的食物非常(🍒)重要。可以选择一些(🎎)清淡的蔬菜、鱼类、豆腐(🎢)等(🚆)食物，少吃油腻和(🎞)辛辣的食(🍴)物(🖲)。这样不仅可以减(🚬)轻胃肠负担，还(🍽)可以预防胃肠道疾病的发生。