11. 长寿的秘(⛷)密(💃)是多种因(🗜)素的综合作(🥤)用。健康的生活方式，包括均(🎬)衡的饮食(🌏)、适量的运动、积(🙁)极乐观的心态和(🔂)良好的社(🔑)交活动，是长寿(🎼)的基础。遗传因素、健康的环境和(⛸)医疗保健的进步也是长寿(📔)的重要保障。