剧情介绍
虽然加餐有助于(🤾)补充能(✒)量和营养，但过量(🏻)加餐也会导致(⏸)摄入过多(🔈)的热量，增加肥胖和慢性病的风险。控制(🌮)加(🕺)餐(⛳)份量是很重要的。可以(🏬)选(😱)择小份的食物，或者(🎍)使用容器将食物分装，以控(📡)制摄入量(🤜)。
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