霜(😲)降时节，海鲜是(📋)非(😲)常(Ⓜ)适合的(⛰)食物选择。海(🔪)鲜富含蛋(🏄)白质(😼)、矿物质和维生素，可(🕢)以帮助身(🌡)体提高(🎑)免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海(✍)鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅美(🤣)味可口，还有(🏼)助于增加身体的营养摄(🍥)入。