剧情介绍
为了(🎭)保持身(🌖)心健康，我们可以养(💎)成一些良好的(😔)习惯。比如，每天(🎹)保持(🤭)充足的睡眠(🗝)时(🦃)间，避免熬(⚡)夜；定期进行体检，及时(😡)发现和治(👭)疗身(😻)体的问题；(🤼)学(⛩)会放(🕐)松(🕢)和减压，比如通过冥想、(👽)听音乐、读书等方式；保持良好(♐)的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和谷物，少吃油腻和高糖食物。
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