导演:布莱恩·斯派克主演:Neil Green,Jon meggison,Jax Kellington
清(🌑)热解(📅)暑是伏天饮食的重要原则(😐)之一。在伏天,我们应该尽量避免食用辛(🤮)辣刺激的食物,如辣(⭕)椒、花椒等,以(🙏)免加重身体的(🤡)负担。相反,一些清凉解暑的食物则是我们的首选。比(📟)如,绿豆、薏米、冬瓜、黄(🥕)瓜等都具有清热(🔑)解暑的(🍤)作用(👭)。绿豆和薏(📪)米可以煮成绿豆(🍂)汤(📲)或薏米粥,不仅(🎿)可以清热解(🎁)暑,还可以利尿排毒。冬瓜(🐯)和黄(🐸)瓜可以生吃或(💝)制成凉拌菜,不仅可(🌌)以清热解(🏌)暑,还可以补充水分和维生素。