奶制品中含有(🔀)丰富的(👈)钙质，而钙片也是为了补(🍵)充(⚾)钙质而存在的，所(🔭)以有(🚾)些人可能会认为奶制品和钙片(⬆)可以一(🍢)起食用(♐)，但事实上(🏮)，奶制品中的钙会与钙(🔬)片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的(🚋)吸(🛰)收效(🥂)果。在服用钙片(🛣)期(🔴)间最好避免食用奶制品。