除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重(🐅)营(🥡)养的摄入(📳)。夏季虽然炎热，但(🐡)我们的身体依然需(⛵)要各种营养(⛵)物质来(🍐)维持正常的生理功能。在(🌏)伏天(🧦)饮食中，我们应该(🚜)注重蛋白质、(❣)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(💟)季我(📽)们可(🔞)以选择一些(🐻)清淡(🍣)的蛋(🎟)白质食物(📻)，如鱼(📵)、(🥑)鸡(🔝)肉、豆腐等。维(👓)生素和矿物质可以帮(🌤)助(💼)我(🚠)们增强免疫(👥)力，保持身体的健康。夏(🍶)季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🕗)、橙子(🔒)等，以补充维生素(🕊)和矿(🍗)物质。