考试前的放松与调整是为了(🌴)保持良好的心态和(🏃)精力充沛。可以通(🆑)过听音乐、看电影、(🌒)与朋(💕)友聚会等方式来(🌛)放松自(🏍)己(💃)，缓解考试压力。要保持良(🌠)好的饮食习惯，适量摄入(🤧)营养，保(⏱)证身体的健康状况。可以进行(🏊)适当的运动，如散步、(🚡)慢跑(🎒)等，以(👧)增加身体的活力。