考试(🌡)前的放松与调整是为(🛅)了保持良(📇)好的心态和精力充(☔)沛(🐂)。可以通(🕢)过听音乐、看电影、与朋友聚会(🏕)等方式来放松自己，缓解考试压力。要保持良(📗)好的饮食习(🍐)惯(🥫)，适量摄(🤘)入营养，保证身体的(🥝)健康状况(🦖)。可以(🧒)进行适当的运动，如散(🌕)步、慢跑等，以增加身体的活力(🍛)。