香瓜是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助(✳)。香瓜中的纤(🐔)维素可以增加饱腹感，减(🍪)少摄入(🐴)的(🌙)食物量(🕴)，控(🛰)制热量摄入。香瓜中的水分含(🥇)量较高，可以帮助排除体内的废物和(🛴)毒素，减轻水肿和浮肿。香(🗯)瓜中的(🚒)维(🧠)生素和矿物质也有助于维持身体(🔦)的正常代谢，提高脂(🕋)肪燃(🤤)烧效率(⬅)。