莲子粥是立冬当天的滋补食品之一(🐦)。莲子具(🌒)有滋阴养颜的作(🤩)用，能够(⚽)补充体内的(🍘)营养(🔏)，改善皮肤干燥和气血不足的问题。莲子(🥟)粥口感细腻，营(🐎)养(🚰)丰(🧚)富，是冬季养生的好选(😟)择。