剧情介绍
补充水分也(🏣)是伏天饮食的重要原则之(🏅)一。夏季天气炎热，人(🐄)们容(🤓)易出(💸)汗，身体(🕸)的水分(😇)流失较快，因(🔝)此我(🔅)们需要多喝水来补(🏩)充水分(🏟)。一些富含(😫)水分的食物也可以(🐴)帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(🕛)子等水果都是夏(🔀)季的(🔐)水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物(🐿)质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季(💁)的首(❌)选，可以(🐝)帮助我(🐢)们降温解暑。
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