要注意饮食调理(🥔)。春季是一个养生的好时机，人们可以选择(🚷)一些具有温补(🍪)作用的食物，如姜、葱(🎃)、蒜等，来(〰)增强身体的抵抗力。还可以多吃一些(🌶)含有维生素C的水果(✉)和蔬菜，提高免疫(🐭)力，预防感冒等(🐚)疾(🌼)病(🐞)的发(🤬)生(👭)。