惊蛰对(🤗)人们的身体健康也(🍈)有一定的影响。根据中医理(😿)论，惊(💬)蛰(😅)时(🚲)节(🖨)人体(🙉)阳气开始兴旺，此时应注意调养阳气，增(🐜)强体质。在饮食方面，可以多食(♈)用一些(📕)温补食(🐮)材，如姜、葱、蒜等，以及(🌚)一些富(🤣)含维生素的食(🐻)物(📤)，如新鲜蔬菜水果等。适量的户外活动也有助于提高身体的抵(🍜)抗力。