剧情介绍
太极拳(😷)是中(🌟)国传统的武术之一，也是一种(🙇)内(🔤)家拳。它以柔(🍇)和、缓慢的动作为特点(🥥)，强调身心(🌺)合(💏)一、意念导引、(👚)以柔克刚(🍧)的(🏨)原则。太极拳起源(🔌)于中国古代的(🥍)道(🎄)家哲学思想，被视(🐼)为一种身心修养的方法，同时也是一种实用的自(🉐)卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提(🤾)高灵(🈯)敏(✈)度和协(🛳)调性，对身体(🍾)健康和心理平衡都有益处(🔑)。
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