三(⛰)伏天祛湿的最佳时间有(🚪)早晨起床后、中午饭后、下午茶时间(🐥)、晚餐后、睡前(🎺)、清晨、雨后、干燥(🙎)天(🐀)气、(👹)高温天气和饭后等(🔊)。根据自己的实(🏬)际情况和身体状况，选(👖)择合适(🕘)的时间进行适量的运动和调理，有(😯)助于排除体(🥒)内(🔒)湿(👐)气，保持(🎆)身(🏠)体的健康。