夏令时的(📭)实施还可以促进人们的生活方式和作息习惯的调(🥒)整。在夏令时(🧜)期间，人们通常会晚起早(🥚)睡，充分利用早晨和晚(🔳)上的时间。这有助于提高(👈)人们的生活质(📬)量(🌙)和工作(🤜)效率。在夏令时(👳)期(🌑)间，人们可以早起锻炼身(💛)体、户外活动等，享受更多的(🏑)阳光(💌)和户外时间。