夏(🎋)令时的(🚯)实施还可以促进人们的生活方(🕓)式和作息习惯的调整。在夏令时期间(😌)，人们(🤶)通(🕢)常会晚起早睡(🦉)，充分(🌠)利用早晨和晚上的(🌪)时间。这有助(🗣)于(🔶)提高(🗡)人(🧞)们的(👦)生活质量和工作效(🔴)率。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身体、户外活动等，享受更多的阳光和(🧀)户外时间。