虽然高温天气不适合(⚪)剧(🥒)烈运动，但适(🎃)度的运(🧠)动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运(😔)动方式，如散(🔆)步、慢(👺)跑、瑜伽(🔆)等。这些运(✴)动(🎋)可以促进血液循(🚮)环，增强身体的抵(🚨)抗力，但要注意不要过度运动，以免身体过度(😽)疲(🤖)劳。