冬至饺(😟)子还可以选择(🔓)五谷杂粮馅料，如糯米馅、红(🍥)豆馅(🈚)等。五谷杂粮富含膳食纤(🗣)维和多种维生素，有助于促进(㊙)肠道蠕动(♐)和预防便秘。选择五谷杂(♊)粮馅料(🕞)的饺子，不仅口感独(🌎)特(🍇)，而且有助(📭)于健康消化(🕚)。