合理安排(🌐)休(🚻)息对于提高(🐷)工作效率非常重要。过度劳累会导致疲劳和注意力不集中，降低工作效率(🎌)。要合理(⏯)安排休息时(🌕)间，每隔一段时(⛳)间就进行(🥝)短暂(🤑)的休息，例如站起(🔻)来活动一下、(🎂)做些眼保健操等(🚞)，有助于恢复精力(🐹)和提高工(🚗)作效率(🤩)。要保持良好的作息(🈴)习惯，保(🧡)证充(🚜)足的睡眠时间，以提高身体和大脑的恢复能力。