苋菜(🤴)具(㊗)有清热解(📜)毒(🔥)的作(🎢)用，可以帮助人(📉)体排除体内的湿(🛑)气(🎧)和毒素。它(🐲)含有丰富(🐃)的纤维(😊)素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于清除体内废物，减(🏵)少便秘和肠道疾病的发生。