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导演:奥列格·波戈金主演:韩栋卢星宇李明轩
立冬是冬(🙈)季养生的开(🐖)始,人们要(🧟)根据气候变化调整饮食(🦃)和作息,增(🤽)强身体抵抗力。此时适宜多(🏫)食(🚩)用温补食物,如(🚵)姜、(👴)蒜、红枣等,保(🚉)持适度的运动,增强(🌩)体质。立冬提(🆘)醒人们要重视健康,保养身(🐃)体,为新的一年(🙂)注入充沛的精力。