在秋季增肥的过程中，定期进行(🤑)体重和体脂率的检查是必不可少(💞)的(🐻)。通过定期检查，可以了解自(🏾)己(🏄)的增肥进展(🛸)情况，及时调整饮食和运动计划(😣)。还可以及(🧜)时发现和预(👫)防(🎹)一些健康问题(🕓)，如肥(😧)胖(🌼)、高血(⛩)压等。