霜降(🗄)时节，海鲜是非常(🌬)适合(🌹)的食物选择。海鲜富含(🗑)蛋白质、矿物质和(🚸)维生素，可以帮助身(🤛)体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新(🛑)鲜(😖)的海鲜，如虾、(💵)蟹、贝(🎡)类等，这些食物不仅美(📃)味可口，还有(❌)助于增加身体的(🍸)营养摄入。