立冬是进补的好时机，因此中国人在这一天(✊)喜欢食用一些热(😝)补的食材。常(🦆)见的热补食材(⛸)有羊(😳)肉、狗肉、(📍)牛肉、鸡(🛃)肉、鹿肉等。这些食材(🥀)富含蛋白质(🥝)和热量，能(🧚)够提供人体所需的热能，帮助(💪)人们抵御寒冷(🚦)。