立夏(💏)是草鱼的最佳时节(🙅)。草(📊)鱼(⬅)是夏季的(🅱)常见食(💭)材(🤓)，其肉(🎈)质鲜嫩(🚏)、营养丰富(😹)，富含优质蛋(💗)白质、不饱和(🕞)脂肪酸和多种维生素。草鱼还(⛏)含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、促进(🦍)血液循环有着很好的效果。在立夏(🙍)时节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足(📨)味蕾的享(😉)受，还(🎻)能(😷)够(😩)为身体提供充足的营养。