冬至是一个(🎂)重要的养生时(🐼)节，人(🎯)们(❗)可以通过合理的饮食调养来保持健康。在这一天，人(♊)们会食用一些具有温补作用的食物，如姜、红枣、(🌗)核桃(🕜)等，以增强体质，预(💔)防寒冷(😅)天气带(🛍)来的不适。