脑营养对大脑的正常运转非常重(🗯)要，可以选(🤵)择一些富(🐁)含(🔇)脑营养的食物，如鱼类(🌉)、(♑)坚果、蔬菜等。这些食(😪)物富(🥐)含(🍨)脂肪酸、维生素和矿物质，有助于提高大脑的(🕛)认知功能。