柠檬(🥕)中含有丰(🏕)富的柠檬酸，柠(📺)檬酸可以(🔇)与钙(🏮)离子结合，形成难溶性的物质，从而影响钙的(😆)吸收。柠檬酸能够与钙离(🕍)子结合形成草酸钙，草酸钙(🔜)是一种(🥗)难溶性的(💽)物质，不容易被人体吸(🛸)收。如果(🙉)在服用钙(👑)片(🌌)的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。