苋菜中的维生(🔼)素C和其他抗(❣)氧化物质能够增(Ⓜ)强免疫力，提高(😴)抵抗力，预防感冒和其他疾病(😤)的(🈷)发生。特别(♋)是在季节交替(🛏)和(🔥)气温变化(❓)大的时候，适当食用(🏁)苋菜能够增强身体的抵抗力，减(🖊)少疾病(😕)的侵袭。