入伏的(🍒)时候，人们容易出汗，体内的(🔝)水分也会流失很多。适量补水非常重(🚮)要。可以选择白(📉)开(🧀)水、(🈵)绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可(🏈)以帮助身(😡)体排(✈)毒，保持身体(🔢)的(🐦)水分(🍍)平衡。