日本(🈯)豆腐有许多健(🀄)康(🍘)功效。豆腐中的大豆(🏴)异黄酮(🦊)有助于降(📠)低胆固醇，预防心脑血管疾病。豆腐中的(➡)膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防(➗)便秘。豆腐(📚)还含有丰富的钙和铁，有助(🤔)于骨骼健康和贫(🥎)血的(🙇)预防。