除(🎻)了锻炼，饮食也是健美先生(💖)训练中不可忽视的一部分。合理(👱)的饮(🖍)食(🗃)计划可以为你提供足够的营养(🍚)和(💔)能量，以支(🖤)持肌肉的生长和恢(🏏)复。高蛋(🗞)白、低脂肪的饮食是健(🤦)美先生训练的基础，它可(🕝)以帮(💾)助你增加肌肉质量，同时(🔽)减少身体脂肪的(🤗)积累(🤼)。